数字表明近25.4%大学生有心理障碍

    从2000年起，“5·25”被定为大学生心理健康日。今年广东大学生心理健康日的主题是：“人际交往与师生互助”。
    中国疾控中心提供的数字表明，全国大学生中，16%—25.4%的有心理障碍，以焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑 郁情绪为主。来自教育部门的调查显示，大学生因为各种压力而产生的心理问题日益严重，其中“人际交往、学习压力、就业压力、情感困境”是四大最为突出的“心病”。
    连接一：如何渡过心理难关
　　1 交往压力:个性差异导致矛盾
　 目前中国大学生的心理问题大部分是因“人际交往”而引起的。矛盾主要发生在宿舍集体生活中，尤其是“女生宿舍”成员之间的人际交往容易产生“心病”。由于激发人际交往矛盾的一般是琐碎的生活小事，不少大学生一开始并没有意识到要“打开天窗说亮话”，时间一长隔阂便加深。
    由于大学生个体有不同的个性喜好、文化背景和生活习惯，要和谐共处一室，需要时间磨合。在学习、生活、工作特别是困难面前，成员之间应该互帮互助，倡导“公平公正公开，既竞争又以诚相助，既竞争又相互合作。生活细节“勿以善小而不为”，比如别人休息时尽量放轻动作；自己听音乐时戴上耳塞；有同宿舍朋友、亲友来访，热情接待……不妨多多换位思考。 　
    2 学习压力:新生难适应新环境 　
    由于心理疾病而导致休学、退学的学生人数，已占休学、退学学生总数的1/2左右。有关机构曾经对武汉地区12所高校800名学生进行心理状态抽样调查，结果表明：新生从“陷入彷徨迷失”到“走出困境”这段时间，32%的学生需要3-5个月就可以完成；54%的学生则需要1-2年时间，还有14%的学生需要时间更长。 　
    大一新生普遍怀着高考后的成就感进入校园，再加之受到所谓“进入大学就可以喘口气、轻松一下”的说法影响，开始普遍放松了要求，一旦遇到现实生活与想象中的差距，容易产生心理落差。要尽快摆脱这种困境，最好的调适方法还是向辅导员、师兄师姐等“过来人”倾诉、取经。通过他们的经验之谈鼓励自己渡过难关，找到未来前进的方向。最好要多参加同学聚会活动，转移对压力的注意力。 　
    3 就业压力:毕业寻工迷茫困顿
    就业压力首先是“角色困难”：一些学生在学校时非常优秀，但在求职就业时无法接受工作不如意的事实；其次是“不善于接纳变化”：就业只局限于所学专业，认为学了这个专业，一辈子就靠这个吃饭了。第三是“缺乏对困难的自我处理能力”：对自己的未来产生怀疑，不知道自己到底要干什么。此外，求职就业中出现的矛盾心理、依赖心理、自卑心理、攀比心理、从众心理等，也是导致学生心理困惑的原因。
    家庭的压力往往是就业压力的刺激点。，一些家长把“大学毕业找份好工作”视作改变孩子、家庭命运的最重要途径。学校应该把“预防”工作做在前，比如从大一开始灌输正确的就业观、对待困境的心理调适方法，提前做好职业生涯规划等。
　　4 感情压力:“情伤”易酿苦果 　
    广东高校心理咨询委员会的调查显示，大学生因“情感恋爱”而产生的心理问题有上升的趋势。个案集中在大二、大三学生，又以女生问题稍多。有心理老师指出，大学生因为恋爱问题所引起的“心病”可大可小，大部分大学生经过“时间”和“倾诉”的治疗，容易很快走出阴影。但也有个别学生难以愈合“情伤”，产生轻生的念头。 　
    许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境，或感到缺乏被爱而自卑，或担心在异性面前失误，选择回避办法保护自尊心。对于有这种心理困境的大学生，应从各方面多寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信。
    连接二：专家呼吁加强高校危机干预
    5月8日至17日，短短数天内，北京已相继有5名高校学生坠楼身亡。　　
　　这样的频率震惊了社会，也震惊了一些专门关注大学生危机事件的人士。这些人士包括出生于加拿大、客居中国20年的费立鹏博士（Michael Phillips）和北京工商大学林永和教授。费立鹏博士长期关注自杀问题，是北京回龙观医院“北京心理危机研究与干预中心”负责人。林永和教授则长期从事高校心理咨询工作，并担任北京高校学生心理素质教育工作研究中心主任。他们认为，悲剧本可以避免。　　　
　　林永和表示，历史资料表明，四五月确实是大学生危机事件的高发期，10多年前，北京高校就曾发生过与今年相似的情况。　　
　　费立鹏也表示，根据他的研究案例，连续几天内发生多起大学生自杀事件的情况比较少见，明显比往年报告的密度要大得多。　　
　　但他们都表示，这并不意味着大学生自杀率就特别高。林永和提供的数据表明，近几年，北京高校大学生自杀率为十万分之零点四六。教育部官员日前在中山大学一次会议上说，北京高校中每80万人中仅有15人自杀，低于社会自杀案。　　
　　尽管如此，大学校园发生的多起大学生危机事件，都会引起社会的高度关注，这与大学生群体受到整个社会关注程度较高有直接联系，更重要是，类似事件的频发确实引起了社会的警醒。
　　但目前一个值得反思的现象是，许多高校发生类似事件后，采取消极应对的措施，并没有真正重视起来。　　
　　费立鹏表示，自杀者在自杀前一定是有征兆的，有没有被发现并得到帮助，对最后是否发生自杀有很大的影响。提高周围人的敏感性，并提供志愿服务的机会，也给心理障碍者提供了易于接受的求助渠道。　　
　　林永和也认为，一个生命的主动终结是非常痛苦的过程，往往会留下许多痕迹，怎么遮掩也是掩饰不住的。“这种行动绝不是毫无考虑的，而是有着一个巨大的心理冲突过程，因此，这类危机事件有许多生理、心理挣扎的蛛丝马迹，就像地震前有动物慌乱的痕迹一样”。　　
　　他表示，如果这种迹象及时被同学、老师等人发现，及时进行危机干预，就可大大减少发生的几率，他认为，应当对那些可能存在问题的高危学生展开监控，建立了“四早体系”——早教育、早发现、早预防、早干预。　　
　　令费立鹏感到遗憾和痛心的是，有心理障碍并导致想不开的人，大多数从来没有寻求过心理帮助。“大学生们大多知道或能意识到自己的问题，但是不敢求医。”他接触过一些大学生，知道自己心理出现障碍后，害怕到学校心理咨询室去，因为心理咨询室会将他们的资料和状况记录在案。这样一来，有学生担心：万一学校知道我有心理问题，要我休学或退学，怎么办？学生担心造成不良的后果，就只好继续掩盖。这种“面子问题”，在男生中更为普遍。
“发现学生有心理问题后，让学生回家，这样只会让学生更悲观。”费立鹏说，这时如果你对学生说“好好休息吧”，其实在学生听来是“你不让我上学”，会受到更大的刺激。
　　“现在的大学心理咨询室，力量其实非常弱”。费立鹏认为，学生在学校的咨询室能否得到有效的帮助，也是很大的问题。他所调研过的高校心理咨询室，无论是人力、物力、财力，还是专业水平，都有很大的差距。　　
　　林永和也承认，多起危机发生后，暴露出的问题给高校敲响了警钟。按照要求，3000名~5000名大学生就应当配备一名专职心理咨询教师，目前北京大约有70万在校大学生，但2006年统计出的心理咨询教师只有108名，按5000名学生配备一位算，人数还不到位，按3000名学生配备一位算，差距更为巨大。“专职的心理素质教育教师数量不够，是不争的事实”。　　
　　林永和认为，“按照规定，一个学生应该下拨10元以上的心理咨询费用，但很少有高校能到位，而危机预防的整个体系，在很多高校也没有健全，潜在的危险更大。”　　
　　让费立鹏不满意的是，不少大学让教品德课的老师去当心理咨询教师，“他们的服务太不专业”。他建议，高校心理咨询室应该有明确有效的评估措施，提供不同档次的服务，当本校咨询教师不能解决某个问题时，要及时往上一级医院转。“大学的心理咨询室要改变服务态度和处理方式，太迟和太麻烦的方式都容易失效”。
北京心理危机研究与干预中心正在推行一项全北京学校的心理计划，旨在提高学生的适应能力和面临挫折时的调整技巧。整个计划推行下来要3年~5年，并得保证所有学生都参加。费立鹏担心，如果是自愿参与，那些有心理问题的学生会选择躲避。
    连接三：人民大学：重点关注12类人
    5月16日中午，中国人民大学发生一起博士研究生坠楼事件。事发后，学校紧急开展全校范围的学生心理危机排查工作，避免悲剧重演。当日，中国人民大学发出《关于做好预防学生心理危机事件发生工作的紧急通知》，列出12类人，认为值得特殊关注，包括：1．遭遇突发事件，如家庭发生重大变故、受到自然或社会意外刺激者；2．学习压力过大、学习困难者；3．个人感情受挫者；4．人际关系失调者；5．性格过于内向、孤僻、社会交往很少，缺乏社会支持者；6．严重环境适应不良导致心理或行为异常者；7．家境贫困、经济负担重、自卑感强烈者；8．身体出现严重疾病，个人很痛苦，治疗周期长者；9．患有严重心理疾病者，如抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等；10．正在服用精神类药物控制病情以及曾患心理疾病休学、病情好转又复学者；11．身边同学出现个体危机状况者；12．转系、休学、降级或近期遭受处分者。
　　《通知》指出，很多危机事件在发生之前，当事人的语言或行为都存在或多或少的迹象，因此是可以察觉并预防的。全校要开展危机排查工作，各院（系）要做好心理危机排查表的报送工作。
    专家认为，高校在紧急应对学生心理危机高峰时，分寸不易把握。有高校心理咨询教师认为过多谈论自杀事件有可能引发效仿。
　　一连串危机事件，暴露出高校心理危机干预存在的问题。有学生认为，心理素质课的内容陈旧，从小学、初中一直到大学，内容基本都一样。教师的素质也不高，甚至有心理学博导上课还灌输明显错误的观念，口头重视和付诸实际的“真正重视”还存在着一定的差距。